Si hay algo que las mujeres odian es la celulitis. La razón, sencilla, no perdona peso, edad, talla, simplemente afecta y mucho la apariencia de la piel.
Y porque sabemos de este odioso problema, te damos estos tips para eliminarla para siempre, recuerden la constancia es la clave!
1. Cuida tu alimentación
Elimina o reduce lo más que puedas todos los alimentos procesados, harina y azúcar.
Esto te ayudará a eliminar esa grasita que tienes acumulada y tu piel se verá mucho más lisa y suave.
2. Cepíllate en seco
Esto te ayudará a mejorar la circulación y a eliminar el exceso de líquido y toxinas atrapadas en la piel.
Hazlo con un cepillo de cerdas naturales antes de bañarte todos los días y notarás como poco a poco tu piel empieza a verse increíble y libre de celulitis.
3. Ejercicio
Cualquier tipo de ejercicio te ayudará ya que favorece la circulación y la quema de grasa, pero los que te ayudarán más rápido a eliminar este problema son:
-Escaladora o elíptica: de 30 a 45 minutos 4 veces por semana
-Sentadillas: 4 series de 20 repeticiones
-Sentadillas de zumo: 4 series de 20 repeticiones
4. Exfoliante de café
Este exfoliante es muy efectivo y lo mejor es que tu misma lo puedes hacer. Solo debes de mezclar ½ taza de café molido con 5 cucharadas de aceite de coco o de oliva.
Úsalo en las áreas que lo necesites haciendo movimientos circulares y después déjatelo unos 20 minutos antes de quitártelo.
Prueba con estos tips y créeme los problema disminuirá poco a poco.
