Esos son los rasgos positivos. Pero la otra cara de la moneda es dura: la exposición a la radiación solar tiene muchos efectos nocivos para la piel y la salud en general.
Una actitud responsable requiere una protección solar efectiva elegida en función de la intensidad de la radiación y el tipo de piel.
La piel de los niños necesita protección específica sobre la que pueda leer más aquí, al igual que la piel dañada o lesionada cuyas marcas pueden pigmentarse más al sol.
¿Cómo funciona la radiación solar?
El sol emite infinitos rayos de luz de varias longitudes de onda, desde la más corta hasta la más larga. También emite rayos cósmicos, rayos gamma, rayos X, rayos ultravioleta (UV) (incluidos los rayos UVC, UVB y UVA), radiación visible, radiación infrarroja (IR) y ondas de radio.
La parte más peligrosa de un rayo solar es filtrada por la atmósfera. Dos tercios de este rayo alcanzan la tierra. Los rayos cósmicos, rayos gamma, rayos X y rayos UVC, incompatibles con la vida, no alcanzan su superficie. Los rayos que nos llegan (UVB, UVA, rayos visibles e infrarrojos) influyen en el cuerpo. Los rayos infrarrojos emiten calor; Estos rayos hacen que la piel se sienta caliente, a diferencia de los rayos UVB y UVA que son invisibles y fríos pero que aún tienen un gran efecto biológico.
¿Por qué es necesaria la protección solar?
La radiación solar tiene efectos destructivos en la piel que van desde el eritema solar (quemaduras solares) hasta el envejecimiento acelerado de la piel y el cáncer de piel. La exposición al sol es la principal causa de cáncer de piel, que es la consecuencia más grave de la radiación. Pero también debe tener en cuenta que existen otros riesgos, como insolación, insolación, fotosensibilidad, oftalmia y alergia al sol.
- La epidermis detiene el 85% de los rayos UVB; solo el 15% alcanza la dermis.
La cantidad de rayos UVB depende de la estación, la latitud, la hora del día y la altitud. Estos son los rayos que causan bronceado y quemaduras solares, que es la alarma natural de la piel que indica que está recibiendo demasiados rayos UVB. Los rayos UVB tienen un efecto cancerígeno a largo plazo.
- Los rayos UVA penetran profundamente en la piel; Casi el 50% de ellos llegan a la dermis.
El sol emite estos rayos durante todo el año y pasan a través de nubes y ventanas. Son responsables del envejecimiento de la piel (fotoenvejecimiento) y provocan la formación de radicales libres. Estas moléculas atacan las estructuras celulares y el ADN. Tienen un efecto cancerígeno, pero en menor grado que los rayos UVB.
La radiación UV depende de a qué parte de la tierra golpea.
Las diferentes áreas difunden cantidades variables:
- La nieve refleja el 80% de los rayos UV, la arena el 15% y el agua el 25%.
- Incluso a 40 cm por debajo del agua, la exposición a la radiación UV sigue siendo aproximadamente el 40% de lo que sería en la superficie.
Los rayos UVA y UVB causan cáncer de piel porque debilitan las defensas inmunes de la piel, desencadenando un estrés oxidativo significativo y creando lesiones en el ADN que pueden hacer que aparezcan células cancerosas.
No todos los tipos de piel responden de la misma manera a la radiación solar porque cada individuo tiene su propia fotosensibilidad, caracterizada por su fototipo. Un fototipo es la calidad de la respuesta de un sujeto a la acción de los rayos del sol. Hay seis fototipos determinados según el tono de la piel, el color del cabello, si hay ephelides (pecas) y la tendencia del individuo a sufrir quemaduras solares o broncearse.
- Fototipo I: piel muy clara (pelo rojo), siempre se quema, nunca se broncea, muchas pecas.
- Fototipo II: piel clara, siempre se quema, puede tener un bronceado claro, varias pecas.
- Fototipo III: piel clara a oliva, a veces quemaduras, siempre bronceadas (bronceado claro a medio), puede tener algunas pecas.
- Fototipo IV: piel de olivo, rara vez se quema, siempre se broncea (bronceado oscuro), sin pecas.
- Fototipo V: piel canela, nunca se quema, siempre se broncea (bronceado muy oscuro), sin pecas.
- Fototipo VI: piel negra, nunca se quema, sin pecas.
Cuanto más ligero sea su fototipo (especialmente los fototipos I y II, así como el III), más necesitará usar una alta fotoprotección.
